Спортивные занятия

Бассейн для беременных
Трудно придумать более щадящую и в то же время более эффективную физическую нагрузку для будущей мамы. Вода дарит положительные эмоции, помогает сжигать лишние калории, массирует кожу. Занятия в воде — наиболее естественный способ закаливания и прекрасное средство против стресса и бессонницы. Специальные дыхательные упражнения — лучший тренинг, позволяющий ребенку гораздо легче переносить гипоксию в родах. »

Гимнастика для беременных
Специально разработанный комплекс гимнастических упражнений для беременных, включающий дыхательные упражнения, упражнения на растяжку, на улучшение кровообращения, позволяет будущим мамам сохранить хорошую физическую форму, поддержать себя в тонусе, способствуют улучшению самочуствия и настроения. И, самое главное, помогает подготовить организм к предстоящим родам. »

Йога для беременных
Йога для беременных — самая лучшая и целостная система подготовки тела к родам, ее успех проверен тысячелетиями. Наши занятия не только адаптированы в соответствии с изменениями в организме беременной женщины, но также наилучшим образом отвечают ее потребностям и способствуют достижению оптимального состояния ее физического и душевного здоровья. Обретите гармонию со своим малышом еще до его рождения! »

Восстановление фигуры после родов
Уникальная комплексная программа, включающая в себя элементы восстановительной гимнастики, йоги, аква-аэробики, айкидо позовлит женщинам даже с невысоким уровнем физической подготовки привести в порядок свое тело после родов, сбросить вес и убрать целлюлит, привести в порядок грудь и живот, укрепить мышцы, нормализовать работу сердца, остановить развитие варикоза, избавиться от болей в спине. »

Айкидо для женщин
Заниматься айкидо может женщина, не обладающая изначально большой физической силой, для этого вида единоборств не важны ни комплекция, ни рост, ни возраст. Айкидо поможет вам приобрести навыки самообороны, обрести уверенность в себе, научит расслабляться и накапливать внутреннюю энергию, укрепит здоровье, поможет снизить вес и обрести прекрасную фигуру и пластичные движения, сохранить женственность. »

Айкидо (от 5 лет)
Айкидо — это не агрессивный вид спорта, так как все приемы направлены на защиту, а не на нападение на противника. Дети, занимающиеся этим видом спорта, значительно реже болеют простудными заболеваниями, полученные на тренировках навыки позволяют избежать травм в повседневной жизни, у них появляется правильная осанка. Дети становятся более уверенными в себе, легче входят в контакт со сверстниками. »