Как рыбка в воде.
Почему люди не летают, как птицы, - понятно: крыльев нет, а вот плавать может научиться всякий. Чем раньше это произойдет - тем лучше.
Самые продвинутые мамаши запускают младенцев в ванну и учат нырять, едва вернутся сними из роддома. А уж в год-полтора эти малыши свободно бороздят просторы ближайшего бассейна.
Если же ваш ребенок уже ходит, читает и пишет, то учиться плавать в ванне ему будет тесно, а в глубоком бассейне страшно. Самое подходящее место - "лягушатник", где учат держаться на воде детей с четырех-пяти лет.
Большая "ванна" глубиной 70-140 см с теплой (30-33 градуса) водой имеется почти при каждом бассейне. В арсенале инструкторов - атрибуты для ускорения процесса обучения: яркие игрушки, за которыми дети ныряют, дощечки, за которые они держатся, надувные нарукавники и пояса, ласты. Но если ребенок панически боится воды, уговаривать его здесь никто не будет: в группе занимаются 10-15 пловцов, и на индивидуальный подход у инструктора, показывающего упражнения исключительно с "берега", просто не хватит времени. В фитнес-клубах можно найти тренера, но значительно дешевле научить ребенка плавать самим. Большинство бассейнов по выходным предоставляет воду родителям с детьми специально для этой цели.
"Если вы хотите научить ребенка держаться на воде, - советует тренер по плаванию, мастер спорта международного класса Ирина Краснова, - нужно купить ему нарукавники и дощечку для плавания или широкую плоскую надувную игрушку. Ускоряют процесс обучения ласты, а начиная с четырех лет - очки или маска: дети охотнее опускают в воду лицо. И не форсируйте события - не заставляйте нырять, если малыш не хочет, не окунайте в воду с головой"
Плавание - один из самых полезных видов спорта. Все без исключения врачи сходятся во мнении, что плавание укрепляет почти все мышцы при минимальной нагрузке на позвоночник, положительно влияет на органы дыхания, нервную и сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость. А чтобы плавание пошло на пользу, надо выбрать правильный бассейн. В первую очередь обратите внимание на качество воды. Сейчас вместо хлорки, от которой дети и взрослые чешутся, а глаза у всех слезятся, используют более безобидный гипохлорид. И лучше заранее проверить наличие работающих фенов, удобных раздевалок и чистых душевых. Иначе вместо оздоровительного эффекта от занятий можно получить противоположный.
Антон Смирнов,
Статья из газеты "Собеседник Капитал"
(приложение к газете "Собеседник")
13.02.2002,Москва
Статьи по темам: Подготовка к беременности. Подготовка к родам. Курсы для беременных. Психология беременности. Беременность и здоровье. Беременность и красота. Роды. Воспитание детей. Развивающие занятия с детьми. Семейный психолог. Отдых и праздники с детьми.
